Wilderichstraße 9

Ein Ort für Körperbewusstsein und Regeneration.
Bei uns erwartet dich ein harmonisches Angebot aus modernem Yoga und Faszientraining.

Sanfte Bewegungen, gezielte Übungen und achtsame Anleitung helfen dir, Stress abzubauen, dein Fasziennetz zu beleben und deinen Körper wieder als Quelle von Leichtigkeit zu erleben. Ideal für Menschen, die Gesundheit, Ruhe und innere Stärke verbinden möchten.

Gentle Yoga | sanftes Yoga ist eine ruhige, regenerierende Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt.

Intensive Yoga | Erlebe, wie du durch Bewegung Grenzen überwindest und ein tiefes Gefühl von Erfüllung erreichst.

Faszientraining | körperliches Wohlbefinden mit einfachen Übungen für Jedermann & Frau

Yin Yoga | Yin Yoga ist eine meditative, tief wirkende Praxis, die dich in die Stille führt und dein Bindegewebe sanft öffnet.

Achtsamkeitsyoga | Achtsamkeitsyoga verbindet sanfte Körperhaltungen mit meditativen Atemübungen und innerer Ausrichtung.

Nimm an Deinen Kurs teil. Du kannst direkt bei uns buchen oder über moderne Möglichkeiten wie

Eversports, Wellhub & Urban Sports nutzen.

by Raphael

Individuelles Training richtet sich an Menschen, die viel leisten, viel bewegen und gleichzeitig spüren, dass Gesundheit, Fokus und innere Ruhe die Grundlage für echten Erfolg sind. Du bekommst ein maßgeschneidertes Programm, das präzise auf deine körperlichen Belastungen, deinen Stresslevel und deine persönlichen Ziele abgestimmt ist – und sich flexibel in deinen Terminkalender einfügt.

Effizient. Persönlich. Leistungsstark.
Im 1:1 Training arbeitest du ohne Umwege an dem, was dich wirklich weiterbringt: Stress reduzieren, mentale Klarheit stärken, Verspannungen lösen und deine Leistungsbereitschaft stabilisieren. Jede Einheit ist so aufgebaut, dass du maximale Wirkung in minimaler Zeit erreichst – perfekt für Menschen, die Verantwortung tragen und gleichzeitig ihre Gesundheit langfristig sichern wollen.

Mehr Energie für das, was zählt.
Du lernst, dein Nervensystem zu regulieren, deine Ressourcen gezielt aufzubauen und deinen Körper wieder als Verbündeten zu erleben. Das Ergebnis: mehr Fokus im Job, mehr Stabilität im Alltag und mehr Zeit und Kraft für das Leben außerhalb der Arbeit.

b< Raphael

Weniger Symptome. Mehr System. Mehr Leben.
Unser ganzheitliches Gesundheitstraining baut auf den Prinzipien einer funktionalen Atmung auf und kombiniert sie mit Bewegung, Stressmanagement und alltagsnahen Gesundheitsimpulsen. Ideal für Menschen mit Asthma, chronischen Entzündungen, Immunschwäche oder dauerhaftem Stress.

Wenn Belastbarkeit sinkt, Beschwerden zunehmen und der Alltag enger wird, reicht es nicht, einzelne Symptome zu behandeln. Dieses System stärkt die Basis: dein Nervensystem, deine Atmung, deine Regeneration.

Das Ergebnis: ein Körper, der wieder leistungsfähig wird, ein Geist, der klar bleibt, und ein Leben, das sich nicht mehr nach Rückzug anfühlt.
Wir arbeiten nicht am Blatt – wir stärken die Wurzel. Und genau dort beginnt echte Gesundheit.